わたくし、昨日がワクチン接種1回目。
昨日は、接種した左腕がズキズキと痛むほかは、一時的に体温36.9度を記録したものの特段身体の不調もありませんでしたが、おとなしく家で引きこもってました。
本日、昼の時点で体温36.6度。平熱より0.4度ほど高いですが、身体に感じる不調は特になし。
うーむ、今日も引きこもるのは辛い。。
水戸まで2カ月なのにほとんど走れてないのもマズい。
家の用事を済ませて午後2時過ぎ。左腕はまだズキズキしますが、ほかは異状なし。
よし、走ろう。
といっても、さすがに強度の高いトレーニングをする勇気はないので、ここはLSDで行きましょう。
久しぶりのガチLSD3時間。
シューズはペガサス36。多摩川へ向かい、この前失敗した遡上を行います。
ほぼ精神鍛錬ですが、走力も精神力も足りない私には必要でしょう。
曇ってて暑さはそれほど感じませんが
それでも汗ビッチョです。
1時間半きっかりで折り返します。
帰りは心地よい向かい風で天候的には快適ですが、疲労も溜まってきました。
多摩川から家に向かう坂、上りたくないなあ。。
坂の手前で3時間を迎えられるよう、ペースをダダ落としにしますが、ゆっくり走るのもまた難しいものです。。
はい。仕事終了。結局坂は上らされました。。
今日はそこまで暑くはなかったですが、やはり顔が火照る感じがし、最後の方は結構きつかったです。
帰ってきて体温測ると36.6度。やはりちょっと高め。
プールに行きたい気分だったのですが、ムリはやめて今日は見送ります。左腕がまだズキズキしてあまり動かせなさそうなので。
さ、運動したのでアルコールも解禁です。
のものもっと。
