皆さんこんにちは。
東京マラソンの余韻もまだ覚めやらず、私も思い切り応援できてよかったなあと思いながら、走られた皆さんのブログを拝見する日々でありますが。
ワタクシの今シーズンの本命レース、板橋Cityマラソン（3/19）が近づいてきています。
なに？
板橋が本命なわけ？
だって平らだし。
東京外れたし。
目標は、いわきのときと同じ。
松：サブ55
竹：PB
梅：サブスリー
だがしかし。
天気予報。
なんか今週なんて20℃超えてるし、板橋当日の19日も最高気温17℃とか。。
マジか。
10℃超えたらもうダメです、ワタクシは。
春の陽気どころじゃないです。
もう夏。
カムバック、冬。
そうも言ってられないので、練習はしましょう。
最近の練習。
先週土曜日。
言ってた通り、LSD3時間。駒沢公園。
ほぼすべてのランナーに抜かされる一方でしたが、よく耐えました（笑）。
日曜日。
珍しく早起きして、東京マラソンの応援行く前に閾値走。
長男が朝7時羽田発の飛行機で北海道行くっていうので、寝坊とかされるといろいろ面倒なので、私も長男と同じ4時20分に起床し、無事送り出したあとで駒沢へ。
なんか調子よかったですね、この日は。
月曜日ランオフからの火曜日。
駒沢普通ジョグ。
状態、稍重。
本日水曜日。
仕事辛みで走りたくなかったんですが。
朝からインターバルやってたナコラマさんに刺激を受け、ワタクシもインターバル。
329-327-330-336-334
よん、ほん、め！
いつも通り3本しか持ちませんね。。。
しかし暑い。
空気の匂いはもう夏の夜のようです（さすがに言い過ぎｗ）
そんなこんなで今週も半分終わり。
週末に10kmやって、あとはジョグ程度で済ませます。
ジジイなので疲労を抜くことを第一に考えましょう。
ではまた。
