ここ最近の私のエントリーを見ていると、岩本式でもない、eA式もダメ、ダニエルズもワケわかんない、と御託並べてあーでもないこーでもないとブレまくり。。
ごちゃごちゃ言ってないで走らんかい。
ということで、近くのトラックが開いている時間に帰ってこれたので、安直にT走5km。悩んでいるよりはマシでしょう。。
本当は10km目指そうと思ったのだが、Bluetoothイヤホンの充電を忘れてたので、音楽なしで夜のトラックぼっち練25周とか絶対ムリだと思って最初から5kmのつもりでスタート。
ダニエルズ先生の言いつけを守りVDOTを下方修正したので、Tペースも417から428に下方修正。
ガーミンのペースは417になってるが、きっかり12周半を22分5秒かかってるのでペースは425。
5kmだし、まあこなせたが、下方修正した割にはキツかった。さっき食べたカツ丼が重かった。。
ちなみに、一応スピード練習なので、ズームフライ3を返品して代わりに買ったズームペガサスターボ2を初使用。
ゲルDSトレーナーのようにペタペタいう感じはなく、厚底だけあってクッションが効いている。
ヒールカップが薄いシューズを初めて履いたので、ヒモをきつめに締めないと「脱げ感」が大きかったが、まあ、これはちゃんと締めればいい話。
色と形が気に入ってるので、ハレの日用。次は年初早々の10kmレースで使う予定。
もう１つ、Tracksmithのランパンをおろしてみた。
こういう細かいアクセントがそそる。
これこそヨソユキ用。肌触りがよろしい。
内側にもクルマの鍵くらいは入るポケット（わたくし、トップスのサイズはSなのだが、ボトムスはM。。。つまりデ○）。
感想。
やっぱりスピード練はやりたい。T走5kmなんていうヌルいやつだけじゃもちろんダメだろうけど。
