ランニング たまに自転車 あとは酒

食欲とマラソンの両立を目指しています

2023-09-10から1日間の記事一覧

この1週間の練習

皆さんこんにちは。今シーズン第一戦の水戸に向けて本格始動してます。前にも書きましたが、私はVDOTがフルから1500mまでほぼフラットニングしてるので、フルのタイム向上のためにはまずスピードの底上げが必要、併せてこの時期なのでロングも始めなくてはな…