ランニング たまに自転車 あとは酒

食欲とマラソンの両立を目指しています

2023-07-05から1日間の記事一覧

スピ練開始~まずはレペティションから(200m×10本×2セット)

皆さんこんにちは。 夏の間は、週末は立山登山マラニックに向けたロングとか峠走とかが中心になりますが、秋以降のマラソンシーズンに向けて、平日は地道にスピードの底上げを図っていこうと思っています。前にも書きましたが、ワタクシのVDOTは、1500mから…