ランニング たまに自転車 あとは酒

食欲とマラソンの両立を目指しています

2022-10-09から1日間の記事一覧

15kmビルドアップ走@皇居

皆さんこんにちは。 連休2日目の今日は、ラフィネの練習会に参加しました。 皇居で15kmビルドアップ走。一応サブスリー設定で、5kmごとに@420-@410-@400。 今回、これに参加した理由は、インターバルやTペースではけっこう走り込んでるし、何気にこの1ヶ月で…