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食欲とマラソンの両立を目指しています

2022-01-23から1日間の記事一覧

調整と減量 - 間食したけりゃ酒を飲め?

赤羽トライアルは土曜日なので、調整の観点で言えばもう今日は月曜日みたいなもんです。もうあっちゅう間ですね。 先週1週間と今日までの調整は。。 もう出来ることは限られているので、減量とジョグによる調整が中心です。 1kg3分、1kg3分。。 月曜日 ラン…