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ランニング たまに自転車 あとは酒

2021-08-01から1日間の記事一覧

7月のまとめ

そういえば7月のまとめしてませんでした。ラン 走行距離、まさかの142km。。 まさかってことないか。事実、走ってないもんね。 峠走は結局1度も行わず。 ポイント錬的なものは、 よみうりランドのVロード7往復 坂道インターバル(200m)×7×2セット ラン教室…