昨日土曜日のスピ練（レペ400×8）のダメージが予想以上に大きかった日曜日朝。 この前400mを1周だけ全力疾走したときもそうだったが、この年齢になると、ロングよりもスピ練の方がずっと身体に堪える。。 で、そこそこ寝坊。 で、今日は何しようかと思ったが…