いやぁ秋ですね。
昼間は知らんけど（建物から出ないので）、夜はめっきり涼しくなりましたね。
いまこそじゃんじゃん鍛えるときです。
今週のラン。
月曜日はセンバルやりましたね。
theresalight.hatenablog.com
火曜日。
駒沢公園ふつうジョグ。
何の変哲もありません。
水曜日。
ロンドンからの出張者との会食のためランオフ。
あぁ、外人と世間話するのってむちゃむちゃ苦手なんですよね。仕事の話ならいくらでもするけど。。
しかも、こちら側は2人で対応するハズが、もう一人が家族がコロナ感染したため自宅待機。ワタクシ一人で対応することに。。
疲れました。。
木曜日。
本当は帰宅ラン17kmの日なのですが、夜9時から電話会議入れられてしまったので、帰宅ランはやめて、しかたなく電話会議終わったあとに駒沢公園ジョグ。
週後半で疲れてきたので、適当に15kmくらいをキロ530くらいでジョグってお茶濁そうかと思いましたが。
なんか涼しい。
涼しいとこんなにラクなもん？
せいぜいキロ5くらいではあるのですが、これなら永久に走れそうな勢いです。
よし20kいくか。
いやいや25いけるでしょ。
いっそのこと、日曜日のびあー練で失敗してるので30k走っとくか。
というわけでジョグ30k。しかも（駒沢行くまでの道で信号待ちした以外は）無停止、無給水。
涼しさは偉大です。
涼しさが全てを解決してくれました。
夏の間、全然距離走れなくて不安になりましたが、もう大丈夫でしょう。
Eペースですが、とりあえず30k走れたので、ここからです。
富山まであと51日。
間に合わせますよ。
3連休は天気いまいちですが、どう鍛えますかね。。
ではまた。
