暑いって分かってるので暑いって書きたくないですけどね。
でも猛暑日ですからね。。
そんななか、まずは土曜日。
ここはおとなしく（笑）パークランに行きます。
8時集合なんですが、家を7時20分くらいに出た瞬間、すでに暑くて参ります。
決して走らずウォークで会場へ。途中レッドブル補給。
今日はめろすけさんは来れないのでいとーさんと二人ですが、あまりに暑いので
「もう今日は445とかでいいっすよね」と言うと、
いとーさん「せっかく来たのにそんなんじゃ練習にならないじゃん。オレは345で行くよ」
え？え？どうしちゃったんですか、その前向きな発言（笑）。
そういうわけで私も350で行けるところまで行くことにします。
走り始めちゃうとまあ頑張れるものなのですが、それでも2km過ぎたくらいからペースがた落ち。
ま、でも全体的にみんなビルドダウンしてたのと、集団がストレッチして前も後ろも間があいちゃってたこともあり、1kmくらいからほぼ順位変わらず。
で、こんなタイムでも過去最高タイの6位。
結構、というかかなり追い込めたので、まあよしとします。
いとーさんはしっかりアベ345でまとめたようです。さすが峠走の効果（笑）！
本当は、終わったあと丸子橋往復10kmジョグくらいやろうと思ってたのですが、そんな元気なく、4kmちょっとダウンして終了です。
本日日曜日。
実は全然30km走やってないんですよね。
さすがに道マラ前にやらないとまずいので、4時起きで駒沢14周やろうと思ってたんです。
はぁ。。
なぜ峠走だと起きられるのに30km走だと起きられないのでしょうか。。
結局稼働し始めたのは9時頃でした。今日は36℃予想なので、そんななか30kmなんか走れる気もしないのですが、ま、一応駒沢に行きます（byバス（笑））。
先週より暑いのですが時間が少し早いせいか、まだ集団で走ってる人たちもいます。
なんだみんな走っとるやん。
じゃオレもやるか。
キロ515でいいので30kmやってみるか、と思って走り出しますが。。。
いや、暑いっしょ。
2周したところで給水しますが、すでに汗ぐちょだし、下手したら熱中症なりそうだし、なんかもう、こんななか無理して走ることなんてないだろ、と思ってさっさと止めることにしました。
Stravaによると体感42℃らしいです。42℃って。。私は「体感温度」という概念はガーミンのVO2Maxと同じくらい胡散臭いと思ってるのですが、まあそれでもとにかく暑かったってことですね。
先週は真っ昼間でも頑張ろうと思いましたが、今週はさすがにムリでした。
で、その後は恒例の（？）日焼けタイム。
この週末は、さすがにワタクシには少々暑すぎたようです。仕方ありません。
仕方ありませんが、さすがに30km走やらずに道マラ走るわけにはいかないので、風張林道峠走の前日の8/6（土）か、8/8の週が夏休みなので風張と美ヶ原の間のどこかでやりますか。
実はムリして走らなかった理由はもう1つ。
KNJで北海道マラソン参加が黄信号なんですよね。。だいたいのことは調整つけるのですが、今回ばかりは調整しきる自信があまりありません。ま、もう少し頑張ってみますが。。。
ついでに7月の走行距離。
237kmと、300kmに遠く及ばず。
月央に平日全ランオフという週があったり。
MKセンゴ出たり閾値走に注力したりと、全体的にスピードに振った練習してたというのもあり。
結局30km走やってないし。そういえば峠走も一度も行きませんでした。
8月は。
8月は風張林道あり、美ヶ原あり。私の夏休みもあり。
道マラはどうなるかわかりませんが、夏を楽しむことにします。
月例はもちろん行きますよ（連続10回達成！）。
ではまた。
