いよいよようやくとうとうついにGWです。
GW前日の夜10時まで会議入れるヤツってどういうセンスしてるんだか。。
それはそうと、今年のGWは走ります、走る予定。
天気がイマイチだと思ってたのですが、予報もだいぶ改善されました。
さあ、走るぞぉ。
うちの会社は基本カレンダー通りなのですが、5/2（月）は休みをとったので、明日から7連休。1日会社行って土日休み。
ログインパスワードとか忘れちゃうよ。。
期間中に最低200kmは走りたいです。
5/3は昔の友人と会う約束があるので、この日と出社日5/6をランオフにしましょう。ちゃんとランオフすることが、これまでケガと無縁で来れた理由だと思ってます。
（注）ただ単に休みたいだけ。。
ここで、肉そば（油そば）が到着。
毎月29日は肉の日なので、肉そば1200円が990円になります。今月は祝日じゃん、と思ったら、さすがオフィス街の店、28日に前倒しとなりました。ラッキー♫
写真じゃあまりわかりませんが、結構ボリュームあります。走るので食べて良いのです。
さて、GW期間は。。
峠走3回、
30km走1回、
スピ練2回を課します。
で、残りをLSDかjogでつなぎます。
早速明日は、おじさんズ（ナコラマさん、いとーさん、ズンさん、ワタクシ）で上日川峠で峠走です（32km）。天気も昼までは持ちそうです。おじさんズのメンツが濃すぎますが。。
予定では、5月2日（月）に野反峠（52km）、5月5日（木）に田口峠（42km）に行く予定です。
いずれも長く、行くまでも遠いので、走りたいと思われる方はいらっしゃらないとは思いますが、もしご一緒頂ける方がいらっしゃればぜひ一緒に走りましょう！
峠走は行きたいけど田口峠なんか行ってられるか、という方がいらっしゃれば、場所は変更も可能です（野反峠は行きます）。
5/7（土）は久々にラン教室で30km走です。会員なのに500円払う必要ある特別セッション。お金払っちゃったので行くしかありません。おそらく疲れ果ててる頃なのにサブスリーペースで申し込んじゃいましたが大丈夫なんでしょうか。。
スピ練は、1回はparkrunでの5km走、もう1回は久々かつスピードアップの基本であるセンバルやりますか。。嫌いだけど。。
えっと、これでだいたい170kmくらいかな。あとLSD1度やってジョグ入れれば200はいきますかね。。
ま、峠走3本が相当重いので、そううまくいくか分かりませんが。。
ではまた。
