赤羽トライアルまで2週間半。
この前の30k走はまあ良く走れたほうだったし、年末年始と3連休でそこそこ距離走ったし、ナコラマさんも赤羽出ることだし、いよいよ気持ちが高ぶってきました（早い？）。
こっから先は、
①ケガしないように
②できる範囲で減量
③気分を高める
この3つです。
まず、ケガしないように、基本はジョグで過ごします。
今からムリしても仕方ありません。サブスリーの走力があると信じて、あとは当日の頑張りと、ブツの効き目に賭けるだけです。
で、今日も夜の駒沢公園ジョグ。
でも今週末のよこはま月例は、頑張ろうと思います。キロ4で20kmに挑戦したいです。
で、減量。
間食してません。エライです。
ロカボしてます。エロいです。エライです。
昼は、コンビニの豚しゃぶサラダみたいなのとゆで卵でガマンしてます。
で、夜なんですが、最近の流行りは吉野家のこのメニュー。
ライザップ牛サラダ。ライザップ監修らしいです。
これ、肉の下は野菜です。結構食べ応えありますが392kcalです。
ところが、カーボローディング期に入るとこちらのメニューになります。
スタミナ超特盛丼。
2040kcal（笑）。タダでさえご飯特盛なのにさらに追い飯付き。
一度だけ食べましたが、割と大食いのワタクシでも結構お腹一杯になりました。
今週もよこはま月例に備えて金曜日あたりに食べるかな。
早く金曜日にならないかな。。
で、気分も上げていきます。
初めてハーフタイツを買いました。当日履くかは分かりませんが。
ジェルのポケットとかあるやつがいいと思って、奮発してSatisfyのハーフタイツを買いました。
ワタクシ、通常ボトムスはトップスよりもワンサイズ上なのですが（なんでかって？肥ってるからですが何か？）、今回はサイズを見たところ２サイズ上でないとダメっぽかったのでそうしたのですが、それでも結構ギリギリでした。
もっと減量しないとだめらしいです（泣）。
送料無料にするため、キャップも買いました。
テロテロですね。これはよこはま月例でデビューさせる予定。
そろそろ当日の持ち物リスト、やることリストも作りますか。
そしてウェアも決めましょう。
レースというのは、当日に向けたこうしたもろもろの調整や準備が、ドキドキもしますが、楽しいですよね。
本番に向けて、自分の身体と気持ちをピークに持っていく、そのコントロールがレースのもう1つの楽しみかもしれません。
まあ、御託並べるのはともかく、
サブスリーするぞー！
がむばります。
ではまた。
