2回目ワクチン後、今日からラン解禁です。
ところが。。
暑いじゃねーか（笑）。
真っ昼間に走るのはキツいので日が傾くまで待ちます。
待ってる間にGarmin Foreathlete 745が届いてしまいましたので、早速使います。
745は既にお持ちの方もいらっしゃるでしょうし、巷にレビュー記事も溢れているので、包括的なレビューはしませんが、気づいたことだけ書くことにします。
まず、タッチスクリーンじゃないんですね。Vivoactiveは物理ボタンは1つだけで基本的にスクロールや選択はタッチスクリーンで行っていたのですが、745は物理ボタンが5つもあります。
私は、タッチスクリーンというのは誤作動もあるので、特に運動中の記録を取るような GPS ウォッチでは物理ボタンの方が信頼できると思っているので、これはいいことです。
ボタンが5つもあって最初ひるみましたが、初期設定を行う中でだいたいどのボタンが何に使うかのイメージは覚えることができました。
これもよく考えられていて、よく使う左の中央と下のボタンと右上のボタンが、親指と人差し指で操作しやすいようになってます。
ま、実は私は時計を右にする人なので、右にすると幾分押しにくかったりするのですが。。
あと、ラップごとにラップタイムを音声で報せてくれるのもいいですね。
声の種類がいろいろ選べたらよかったのに、ムフフ。
で、今日はまだ本調子ではないのでLSDにします。
多摩川沿い、いつもは神奈川側に渡るか、東京側なら上流に遡るのですが、今日は東京側を下流に向かいます。
河川敷の野球場では夕方まで練習してる高校生がいます。普段見かけるのは小学生だったりおじさんの草野球チームだったりするのですが、今日は場所のせいか時間のせいか高校生でした。
守備練習をしてましたが、元気の良い声を出しながら、サード→セカンド→ファーストと、真っ直ぐな速く正確な球がグローブに叩き込まれる音は気持ちいいですね。
10km走ったところで折り返します。最後の方は日も暮れてしまいましたが、LSD20km、完了です。
おぉ、ギザギザもキレイではないですか！
ちなみに、ランニングダイナミクスポッドもつけて走りました。
接地時間とか左右差とか上下動とか計測されてました。今日はLSDなのであまり気にしてませんが、後日研究してみます。
さ、時間がないのですぐにプールです。
が。。
いくらスイムは別腹とはいえ、走った直後はやはりキツいですね。。
続けて泳ぐ気力がなかったので、ともきん先生の言う通りキャッチアップクロールをしたり、スクロール数を減らしたりそんな練習を休み休みしてました。
最後にペース気にせずとにかく脱力して500m泳いでみましたが、マジメに泳いだときとタイムが全然変わらないという。。。
しかし今日は疲れました。
745は、なんか他にもいろんなデータや情報がとれるみたいなので、週末研究してみます。
とりあえず今はHP（Body battery）が16しかないようなので（笑）、寝ます。
