先週は訳あって全日出社でしたが、今週はまた火・水在宅勤務のパターンに戻りました。
そして、在宅勤務の日の最近のパターンは、夕方6時半になったら一旦仕事を中断。近所のプールが8時に閉まってしまうので、その前に1時間スイム。その後、仕事に戻り、仕事を終えて時間があれば、ラン。
そういうわけで、火曜日はスイム1km、以上。
水曜日は、スイム1.5km、ラン10km。
スイムは相変わらず2ビートクロールで泳いでますが、焦りが出るとフォームが崩れて疲れます。水曜日は、思いっきりゆったりとゆっくりと泳いでみたところ、ほとんど疲れず、いい感じでした。500m×3泳げました。
その後、いつものコースを10km走りましたが、湿度パネーって感じ。Eペースなのに汗だくです。ランよりもスイムの回数が増えるのも、仕方ありませぬ。水の中は気持ちいいです。
というか、そろそろもう少し速いペースで走るようにしないとマズいかもしれません。
それはそうと、志賀高原ヒルクライムレースまでもあと2か月だということに気づきました。自転車も乗らなきゃじゃん。。
ロードバイクのトレーニングは、実走しても危ないだけであまり効果がない（信号で止まったりするので）ので、ローラー台こそ命だったりします。1時間漕ぎ続けるトレーニングをするにはローラー台しかありません。引越後、実はまだ開梱してないのですが、観念してあけますか、ローラー台。。
そういえば、Satisfyの新作が出ました。
Sonic Youthとのコラボ？
Sonic Youthとか超なついんですけど（笑）。
このシングレットほしいなあ、でも買い過ぎだなあ、と思って悩んでいたら、あっという間に売り切れてしまいました。ものの1日で。。
後悔。。
ではまた。
