今日は在宅勤務なうえに最近は仕事が少し落ち着いてきました。
うむ、泳ごう。
なに泳ぎに目覚めとん?
2ビートクロールいうのがあって、右腕左腕1回づつかく間に2回だけキック打つクロールらしいです。キック打つ回数が少ないので、長い距離泳ぐときとか、楽に泳げるそうです。
別にトライアスロンやるわけではないですが、楽にスイスイ泳ぐのに憧れるので、やってみました。
仕事中にYouTubeの動画いくつも見て研究。それなりにコツと練習が必要らしいです。
右手をかくときに右足キック、左手をかくときに左足キック。ふむふむ。
18時半にはPCをパタンと閉じてプールへ。相変わらず適度に空いてます。
最初のうちはYouTubeで見た練習ドリルを隅っこのほうでやります。とにかく1サイクルで2回だけしかキックしないように、リズムを身につけます。
そしていよいよ2ビートクロールに挑戦。
むずい。
一応2ビートは守れるのですが、腕のかきのリズムが右と左で一定しません。
ほかにも1人だけ、2ビートクロールやってる人がいました。よく見ると、かなり身体をローリングさせてます。
確かにローリングさせるとリズムをとりやすくなります。ふむふむ。
50分ほど練習して、もうプールが閉まるので帰ります。まだまだ全然できませんが、やり始めなので楽しいですね。
一旦家に帰って夕食を食べ、危なく酒を飲みそうになるのをかろうじて抑え、少し休んでから走ります。
ま、泳いだし、今日は10kmでいいっしょ。
アキレス腱の負担を和らげるため、テーピングをしてるのですが、テーピングしてる限りにおいては、10km走ってもアキレス腱はほとんど無問題ですね。
走らないときもテーピングしてるのですが、それもあってか腫れもひいてきた気がします。
整骨院の予約はとっととキャンセルして正解でした。
そういえば、横浜マラソンも当選してました。
地味な当選お知らせメール。。
ま、水戸と重なってるので出ませんけど。
エントリーフィー24000円笑。
さ、ようやく飲めます🍷