日曜サボりーの、月・火はもともとレストでランオフしーの、で、水曜日。
あー、仕事が超ストレスフルな毎日。久々の追い込まれっぷりだな。
しかし今日は、3日ランオフしたし、22時には家に着いて走るぞ。
が、家に着くと次男が数学の宿題みてくれ、と。え、こんなにあるの? なぜにこの時間でこの状態??
ひとしきり見終わったら23時半。。
普段ならもう走りたくなくなるのだが、今日はどうしても走らずにいられない気分。珍しいな、走りたいって思うなんて笑。
今日のNYRRメニューは通常走10km。お、普段は13kmなのに、今日は10kmでいいんだ。設定ペースはキロ5(455~503)。
気温マイナス4度。意外と寒い。
10kmだと気が楽なこともあり、3日休んだ後なこともあり、体が軽い。
快適な範囲内で徐々にペースを上げて終盤は430を切るペースで。
あら、走るのって楽しいじゃない笑。
平均440ペースで終了。
ん?
次回以降の通常走の設定ペース、452~500にまた上げられちゃった。。ちょっと設定より速く走るとすぐ設定上げられちゃう。。
そういうの困るんだけどなあ。。
明日もまた面倒な日になりそうなので、寝ます。。