皆さんこんにちは。 3連休初日ですね、今日は。 その1。パークラン 今日はロングやろうかと思ってたんですが、木曜日に30k走れてしまったので、ロングはやめてパークラン行くことにしました。 昨日までは、今日は自己ベスト更新を狙う、最低でも18分台、とや…