金曜日はワケあって深酒（ウソです、ワケなんてありません。単に飲んだくれてただけです）。 で、土曜日午前中はラン教室。メニューはランドリルのあと10kmペース走。 んー、 二日酔いだし、明日は5kmレースだし、あんまり本気で走りたくないな今日は。。 行…