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食欲とマラソンの両立を目指しています

2020-01-24から1日間の記事一覧

Fartlek 14km - これ失敗だよなあ

仕事が忙しくなってきて、結局水曜日(通常走13kmの日)は走れず。本日木曜日は強い心で早目に退社、強い心で寄り道せず、帰宅。走るぞ。。NYRRメニューでは、今日はファルトレク(Fartlek)の日。ファルトレクをやるのは初めて。NYRRの指令内容はこうだ。①7…