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食欲とマラソンの両立を目指しています

2019-08-21から1日間の記事一覧

NYRR トレーニング 1.5マイル - 1マイル - 0.5マイル インターバル

NYRRのトレーニングも6回目。毎週違ったタイプのインターバル練習をしてきた。30〜40分程度で出来るものはだいぶ出尽くしたんじゃないかと思うんだが、今日はどんなのが出てくるか。。コーチ「今日は1.5マイル(約2.4km)、1マイル(約1.6km)、0.5マイル(…