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食欲とマラソンの両立を目指しています

2017-03-02から1日間の記事一覧

CAT5 Race - 米国の草レースの話

5年以上も前だが、米国で何度か草レースに出たことがある。今日はその話。米国のレースは、CAT(Categoryの意味ね)1~5まで分かれていて、 CAT5: Beginner CAT4: Intermediate CAT3: Expert (なんだよ3でもうExpertかよ。。) CAT2: Semi Pro CAT1: Pro と…

朝食と行動食と - 理想の補給食を求めて

ロードバイクに乗る時は、カロリー摂取を十分にすることが極めて重要。 しかし、大量の食料を運ぶのは重量も重くなるし体積も嵩張る。 したがって、ライドに出かけるときはまずは出発前に十分にカロリーを摂取しておくとともに、ライド中はいかに効率的にカ…