以前に、「ロングライドなんかやらない」「ロードバイクでどこか遠くに行くとか興味なし」みたいなことを言っていたのだが、ごめんなさい。ひょんなことから冬の1泊ロングライドに行ってきてしまった。
これまで最長でも都内→裏から和田峠→都内のせいぜい120kmしか走ったことがないので、それなりに念入りに準備したが、いろいろと教訓めいたことがあったので、いくつか書こうと思う。例によって、その筋の方は、素人の戯言と思って読み流してくださいまし。
［コース（当初予定）］
1日目～都内→尾根幹経由橋本→津久井湖→相模湖からR20→笹子峠→甲府→韮崎（約150km）
2日目～韮崎→野辺山→佐久→碓氷峠（旧道）→横川（約100km）（横川から輪行）
ロングライド慣れした人から見れば、大したことない距離。。
［装備（人間）］
1. インナー：おたふく手袋 Body toughness
2. ジャージ：NorthWave Force
3. ウインドブレーカー：Montane FeatherLite Velo Jacket（超軽い）
4. ボトムス：アマゾンで買ったパッド入りショート丈レーパン+Polaris 4 Quartz Tights
5. その他防寒対策として、フェイスマスク（出発時はバックパックへ）、シューズカバー
［持ち物と持って行き方］
1. 自転車に装着
・ヘッドライト及びバッテリー
・サイコン（Powertap Jule）～Powertapのホイールで行くと頭の中がトレーニングモードになってしまうので、敢えてPowertapは置いていき、スピードとHRのみをJuleで計測することにした。
・替えチューブ、輪行バッグ（サドルバッグとともに括り付けた）
2. ツールボトル
・マルチツール、タイヤレバー、パンク補修パッチ、CO2インフレータ×2、チェーンカッター、ミッシングリンク、ポンプ、小型ハサミ、予備電池（テールライト、サイコン）
できればチューブも入れたかったが、インフレータが意外に場所をとったので、チューブは直接括り付けることにした。
3. Topeakのサドルバッグ
・ロック、ビニルテープ、作業用手袋、行動食（羊羹×8）、予備ベルクロ、テールランプ（外側に装着）
最近は見栄えのするサドルバッグが多数あるが、私のは昔ながらのお世辞にも格好いいとはいえないTopeakのサドルバッグ（昔タイプのもののなかでは大きいやつ）。自転車乗り始めのときに早速買ったが、こんなデカいサドルバッグしてる人なんていないことに気づき、速攻で一番小さいのに買い替えた。それ以降、全く出番がなかったが、今回晴れて活躍の場を与えられた。
ロックが場所をとり、あまりモノが入らなかった。行動食はリュックでもよかったが、体に背負うものは出来るだけ軽くしたかったので、サドルバッグに入れた。（写真にはチューブと輪行バッグも映っているいるが、この2つはサドルバッグではなく直接自転車に括り付け）
4. Deuter Race Air Ex
・靴（帰りの電車用）、替え下着、Tシャツ（夜着る用）、短パン（帰りの電車でタイツの上に履く用）、替え靴下、タオル
・ヘッドランプバッテリー充電器、スマホ充電器、モバイルバッテリー、スマホ、ガラケー、会社の携帯
・洗剤、カイロ、コンタクト保存液、予備コンタクト、洗面用具系（必要最小限）ファーストエイド、財布、家の鍵
・行動食（ゼリー飲料）
・フェイスマスク
バッグの容量はまだ余裕あり。エクスパンド機能は使っていない。出来るだけ自転車に括り付けたりサドルバッグに入れ、リュックは軽くしたかった。
教訓（装備編）
1. 基本的に、need to haveのものは持って行き、nice to haveのものは置いていく。その考えのもとで荷物を選別したが、要らなかったものは、替えシューズ。バックパックの中で一番容量を占めたのがこれだったが、輪行時も使わなかった。輪行で電車に乗る時のマナーとして、レーパンやタイツはまずいと思うが、靴は、自分が歩けるのであればクリート付きシューズでもいいのではないか。登山者は登山靴のまま電車に乗っているわけだし。ほかには特に要らなかったものはなかった（もちろん、使わなかったものは数多くあるが、いざというときのために必要なもの）。
2. バックパックはやめといた方がいい。Deuter Race Airの背中に荷物が接触しないつくりは高く評価しているが、それでも長時間荷物を背負っていると、腰への負担が大きい。今回、心肺も脚も余裕なのに、腰が痛くて休まざるをえないケースが何度となくあった。流行りの巨大サドルバッグの方がいいと思った。
3. 冬でもウエアは一晩で乾くので、宿についたら即洗濯し、以降浴衣で過ごし宿から一歩も外に出ない覚悟があれば、着替えは下着のみでOK（裸体に浴衣を着るのが嫌なのでTシャツは持って行ったが）。ただし綿だと一晩では乾かないので、靴下は替えが必要。
4. ウェアは、風が強かったせいもあるが、12月の標高1000m超にはやや非力だった。お腹にカイロを貼りつけていたが、腕とかも寒かった。1000m超に行くのであれば、それなりの（0℃以下仕様の）ウェアを準備すべきだった。とはいっても、走っている分には、我慢できないほどではなかったが、機材トラブルが起きたとすると（幸い今回は起こらなかったが）かなり震えながら処置する羽目になったであろう。
5. 輪行バッグについて。先人たちの記事を参考に、モンベルのコンパクトリンコウバッグにした。前後輪ともに外すタイプであることは大前提であるが、そのうえで、収納・取出しができるだけ簡単なもの、軽いもの、を選ぶとこれになろう。2分で収納してしまう人の動画もあるが（あの人はホイールを3か所止めるべきところ1か所で済ませている。3か所やった方がいいと思う）、2分は無理にしても慣れれば5分でできるだろう。唯一の注意点は、下からモノが落ちるところ。落ちても気づかないものはQRくらいだろうから、これはホイールを外したときに注意して締めておけば解決。
次回は、コース選択と走り方編。
