ランニング たまに自転車 あとは酒

食欲とマラソンの両立を目指しています

立山登山マラニックに向けて④〜装備

皆さんこんにちは。 立山3日前になってしまいましたドキドキ。 今日は、当日の装備について、自分の記録のためにも記しておきます。 まず、走る格好。 45kmの称名エイドまでのロード区間はこれでいきます。 この前やむなく買ったCieleのメッシュ帽。 サング…

立山登山マラニックに向けて③~暑さ対策

皆さんこんにちは。あれよあれよという間に立山登山マラニックまで1週間切ってしまいました。一時期はまるでやる気をなくしていましたが、 ゼッケンも届き、 装備の準備をしているうちに、やる気が段々復活してきました。 装備についてはどこかで別途まとめ…

夏休みの旅行~紀伊半島へ④

皆さんこんにちは。 前回で終わらせると言って終わらなかった旅行記事、さらに3日も放置してしまいましたが今日で終わらせましょう。 次の記事が書けませんからね。。 theresalight.hatenablog.com theresalight.hatenablog.com theresalight.hatenablog.com…

夏休みの旅行~紀伊半島へ③

今日で終わらせます。4日目、5日目です。 theresalight.hatenablog.com theresalight.hatenablog.com 今思うとメインは主に3日目までで、4日目、5日目はだいぶ疲れてきて行程もやや流し気味でしたので、比較的すっきり行くでしょう。 代わりに余計なことを書…

夏休みの旅行〜紀伊半島へ②

紀伊半島旅行2日目の途中、答志島から鳥羽に戻ってきたところから再開です。 theresalight.hatenablog.com 今回は4泊5日だったのですが、まあ、あと2回くらいで終わらせたいので3日目終了まで書いちゃいます。 2日目午後のメインイベントは伊勢神宮参拝。 こ…

夏休みの旅行~紀伊半島へ①

皆さんこんにちは。 8月9日に夏休み入りしたワタクシ。 ※ちなみに8月8日には50代入りもしました、どーでもいい。 一応家族旅行に行って参りました。 明日からどうせ天気も悪くて書くこともないので、誰も興味ないと思いますが、一応旅行の顛末を書いておきま…

そうだ巻機山行こう!

この夏、立山登山マラニックもあるので、一回は登山に行っておきたいと思っていました。 ちなみに、ワタクシ、登山はかなり初心者です。 これまでの山遍歴は。。小学生時代 大山や丹沢に何回か、立山、鳥海山、白馬岳、八海山 (全て父親に連れて行ってもら…

7月のまとめ

皆さんこんにちは。 7月のまとめやりますか。 7月は暑かった。 以上。 というのがマジでまとめになるほどただただ暑い1ヶ月だったことよのう。 7月は以下のような目的で練習しました。 1. 立山登山マラニックへの準備 ま、つまりロングとか峠走とか。 2. 秋…

立山に向けた悪あがきとか装備のハナシとか

皆さんこんにちは。 もはやなぜエントリーしたのか分からなくなった立山登山マラニックに向けて悪あがきを続けているりるです。 今日も「真夏のロング、獲得標高付き」をやろうと試みたんですがね。 立山登山マラニックのロード区間は距離45km、獲得標高1,10…

今シーズンの勝負ウェア確保

皆さんこんにちは。 ワタクシにしては超珍しく、5日連続出走です。 てゆーか初めてではないかな。 ま、今月300kmは行きたいかな、と。 私は距離信者ではないのですが、それでも月300走ると走力の向上を感じられる感覚はあります。300って大したことないんで…

大弛峠峠走失敗からの内省と思索

皆さんこんにちは。暑い日が続きますが、ワタクシは8月26日の立山登山マラニック対策をやらねばなりません。 この週末はあの大弛峠に峠走を試みました。大弛峠は、山梨県と長野県の県境にある標高2,360mの峠。いわゆる車道峠(クルマで行ける峠)の中では日…

昨今の情勢~平日練とか葛西7時間走(失敗)とか

皆さんこんにちは。ブログ書いてませんね。。 ここ何年かでいちばん間あいたかもしれませんね。どうも書く気があまりおきなくて。 というか、いろいろやる気がおきなくて。 更年期か。theresalight.hatenablog.comオレの更年期と言えば、一昨年の11月にこん…

地獄の(?)夏合宿 by いとーし(その②)

さて、地獄の夏合宿2日目です。 予定によれば6時から早朝ジョグってことでしたが。。 ま、年寄りなのと昨日早く寝たので、割とちゃんと起きて、6時半ころには活動開始です。 しかし、天気は悪いです。雨こそほとんど感じませんが、霧というか霧雨というか。 …

地獄の(?)夏合宿 by いとーし(その①)

皆さんこんにちは。 この週末は、なんといーとしいとーしプレゼンツによるじじぃ合宿に参加してきました。参加っつーか、いつものパークラン兼峠おじさんズの4人(いとーし、ナコラマさん、めろさん、りる)による合宿です。4人のなかで最も体育会テイストの…

スピ練開始~まずはレペティションから(200m×10本×2セット)

皆さんこんにちは。 夏の間は、週末は立山登山マラニックに向けたロングとか峠走とかが中心になりますが、秋以降のマラソンシーズンに向けて、平日は地道にスピードの底上げを図っていこうと思っています。前にも書きましたが、ワタクシのVDOTは、1500mから…

峠おじさんズ in 風張林道 2023夏

皆さんこんにちは。 今日は久々に峠おじさんズの峠走をやりました。今回はなんとpetaさんが参加してくれました! もともとは奥武蔵方面でちょろちょろっとごまかそうと思ってたんですが、petaさんが参加されるとあってはそのようなごまかしはききません。 お…

マジつらかった両神山麓トレイルラン

今日は、両神山麓トレイルランに出場してきました。何を隠そう、初トレイルレースです。レースも何も、初トレイルです。つらかった。キツいというよりマジつらかったです。地獄のようでした。今までで一番つらかった。もしかしたらトレイル目覚めちゃったり…

久々峠走、やります!【細々と告知】

皆さんこんにちは。 リレマラロスの日々ですが、週末にイベントが入ってないと死んでしまいそうなので、久々峠走やります! 日時:7月2日(日) 場所:奥武蔵方面(予定)はい、これしか決まってません。てゆーか場所もあんまり決まってません。 往復25~30k…

リレマラ・マラリレ!

皆さんこんにちは。 昨日は、はてブロ リレマラの日でした。 赤レンガ倉庫の広場でみんなで爆走してきました。超楽しかったです。 大会の名前は「横浜あおぞらリレーマラソン in 赤レンガ」というらしいです。 では、楽しかった夏のひと日を振り返ります。 …

オレとおからのランデブー〜今週のラン記録を添えて

皆さんこんにちは。 絶賛糖質制限中のワタクシ。 今回の糖質制限は、第3次糖質制限ブームとでもいいますか。 第1次、第2次ブームにおいては、主食を全く食べないことを目指しておりましたが、結構ツラく(主食を食べないことがツラいというより、鶏肉まみれ…

パークランからのLSD3時間からの。

皆さんこんにちは。この週末からちゃんとやりますよ。意外と時間ないんすよ、いろんなイベントまで。 土曜日 超久々の二子玉川パークランです。 いとーしは謎の宮崎旅行ということで、ナコラマさんとめろさんと共に。 今日のテーマはキロ4でどこまで走れるか…

週間日記

皆さんこんにちは。 全く走ってないので、ただの雑記・日記です。 書く意味あんのか。。 1. 「さあ、走ろう!」と言ったっきりその後全然走らなかった1週間 先週末の土曜日に11km、日曜日に15km走っただけなのに、月曜・火曜とこれまでにない筋肉痛を体験。 …

さぁ、走ろう!

皆さんこんにちは。左足小趾骨折から2か月半。 なかなか治らなかったのですが、この2週間、徹底的に固定しまくって運動は全くせず、一方で糖質制限ダイエット(お昼は自作弁当男子!)で体重増加も抑えながら、この時が来るのを待っていました。 痛くなくな…

立山登山マラニックに向けて②~コースの研究

ヒマなもんですから、立山登山マラニックに向けた準備を進めます(まだ早いって。。)。 出ない人にはなんの意味もない記事ですね。。。 今日はコースの研究です。前にも書きましたが、ワタクシは45km地点の称名エイドまで、つまりロード区間に全てをかけて…

ラン復帰の延期と週末のもろもろ

皆さんこんにちは。 先週、自転車レースも終わったことだし、この週末辺りからラン復帰を目論んでおりました。で、土曜の午前中に整形外科へ。ここでお墨付きがもらえれば万全だと思ってたんですが。 レントゲン写真を見ながら。。先生「骨、全然くっついて…

立山登山マラニックに向けて①-1 〜目標の検証

もはや誰も興味がないと思いますが、立山登山マラニックに向けた続報です。 スタートから45kmの称名エイドまでを4時間30分で走破するという目標を立てたワタクシですが、これが箸にも棒にもかからない目標なのか、頑張れば達成可能な目標なのか、はっきりさ…

立山登山マラニックにむけて①

チャリレースも終わったことだし、8月の立山登山マラニックに向けた計画でも立てますか。 ちなみにこれ、日帰りコースと宿泊コースがあるんですね。 日帰りはゴール後その日のうちに帰る人たちですが、宿泊コースは室堂そばの雷鳥荘に泊まって宴会やるらしい…

ほろ苦の車坂峠HCとランへの復帰

皆さんこんにちは。 今日は、自転車のヒルクライムレース、車坂峠ヒルクライムの日でした。 前日の天気予報によれば、頂上の気温3度で明け方雪、でその後ずっと雨、とか言っていたので、ツイッター上でもDNS宣言が相次いでおり、ワタシも「どーしよっかなー…

この夏の一大イベントはコレだ

皆さんこんにちは。 5/14 車坂峠ヒルクライム 6/18 赤レンガ公園リレマラ 6/25 両神山麓トレラン と、予定がだいぶ固まってきましたが、真夏のイベントが欲しいよな。 というわけでこちらに決めました。 tateyama-maranic.com 8月26日(土)。立山登山マラニ…

GW最終日・・・

GW最終日。あいにくの雨でしたね。。本当は最終日にもう一発ヒルクライムのロングライドをしようと思ってたんですが、この天気ではリームーです。 なので、もう5/14の車坂峠ヒルクライムまでにまともに乗る機会はないです。 マジで付け焼刃ですが、7回ほどヒ…