ロードバイクは心肺能力と筋持久力のスポーツであり、典型的な有酸素運動系のスポーツである。長時間持続可能な最大の運動強度というのは、前に書いた通り、LT（Lactate Threshold）となる強度であり、これは有酸素によるATP生成に加え、消費量とつりあうレ…