本州横断して日本海まで行ってきた(渋峠経由)その②

さて、いよいよ今日は渋峠越え、そして日本海まで。初日は200km超走った割にこれといった華もなく、向かい風の中をただただ我慢して進むだけだったが、今日はメインイベントが2つ。わくわくどきどき。 早速出発。3. 草津 - 渋峠 草津から6kmほどの殺生河原ゲ…

本州横断して日本海まで行ってきた(渋峠経由)その①

いつかやってみたいと思っていた本州横断で日本海まで行ってくる企画。なんとか梅雨入り前に実行したかったのだが、珍しく月曜日に有給がとれたので、日・月で行ってきた。1.ルート選択・ルートプラン 東京から日本海まで本州横断するとなるといくつかのルー…

時坂峠 - 鋸山林道

しばらくブランクがあったので、今日は短めのライド。時坂峠と鋸山林道。本当は時坂峠の前に八王子側から入山峠を越えようかとも思ったが、実力比調子に乗り過ぎなので、やめておいた。戦略は、①とにかく補給が命、②登山口までは決して疲れない、の2点。とり…

NY自転車事情 - citi bikeほか

海外出張とその準備等で全く乗れず、更新が滞った。 出張でニューヨークに行ってきてこんなものを見つけたので紹介。 バイクレンタルシステム Citi-Bike カーシェアリングならぬ、バイクシェアリングシステム。 マンハッタンのあちこちに写真のようなバイク…

Di2がトップに変速しないトラブルの解決

稀なケースかもしれないが、シマノの電動シフターDi2のトラブル事例と解決法の共有。先週の都民の森ライドでバッテリー切れを起こしローから3枚にシフトしなくなったDi2(アルテ6770)であるが、無事に(当たり前だ)充電を完了。念のため改めてシフト具合を…

都民の森

12-25Tに換装し、走りながらスマホで道順まで確認出来ちゃうトップチューブバッグを搭載して調子に乗った私がGW最終日に向かったのは都民の森(ヒルクライム初心者の私は、これまで都民の森にすら行ったことがなかったのだ。。)。出発前の心情。 ①斜度は10%…

トップチューブバッグ - Zefal Z-Console Front Pack M

トップチューブとヘッドチューブに取り付けるバッグを購入した。尾根幹だのランド坂だの決まったところばかり走るトレーニングをやっている分には全く問題にならないのだが、初めての道を走るロングライドとなると、いくらルートラボを頭に叩き込んでいたと…

12-25T導入 - これは衰退ではない、進化への一歩である。。-

簡単に言えば、坂を上れないのをリアカセットのせいにしていた男が、だったらカセット変えてみろよという内なる声に逆らえず、これまで意地でも固執してきた11-23Tから12-25Tに換装し、自ら退路を断つ話。 ちなみにフロントはとっくのとうにコンパクト(50-3…

GIRO Monzaのパッドキット

ヘルメットはGIROのMonzaという、わりと普通のを使っているのだが、内側に貼ってあるパッド、これを毎回洗濯するわけだけど、洗って干しているうちに、右・真ん中・左とあるうちの左を失くしてしまった。かれこれ左のパッドなしで2年ほどになる。。なくても…

多摩川サイクリングロードー入山峠ー浅川サイクリングロード

坂が苦手なのを克服するため、まずは軽めの(と言われている)入山峠に行ってきた。 数々のブログでも、初心者でもオケー、景色最高、と評判が良い。どちらかというと八王子側から上る人が多いようなので、私は五日市側から行ってみようと思う。 家からだと…

連光寺坂-尾根幹-新ランド坂

読者の方の参考にはあまりならないのだが、本日の夜ライド。普段は平日夜に乗るとしても、連光寺坂を上って帰ってくるだけ(約36km)なのだが、行って帰ってくるだけじゃ流石に物足りなくて、連光寺坂上を左折して尾根幹に出て東進して下り、矢野口の手前か…

大容量サドルバッグレビュー① - Everbike

前回、選びに選んで、悩みに悩んで購入したEverbikeの大容量サドルバッグ。 theresalight.hatenablog.com「Everbikeのサドルバッグ」とか普通に言ってるけど、なんだそりゃって感じであろう。 そりゃそうだ。そこそこ使えそうで、しかも絶対に人と被らない大…

今度こそ ー 大容量サドルバッグの検討

前々回、大容量サドルバッグを検討した結果、TopeakのBackloader 10Lというのに決めたという話をした。 theresalight.hatenablog.com ところがTopeakのこの製品、納期が6月末ということが判り、そんなん待てるわけないので、結局キャンセルしもう一度選び直…

大容量サドルバッグの検討 - おまけ

大容量サドルバッグを物色した結果、なんのことはない一番安いTopeakのBackloader 10Lを試すことにしたわけだが、通販で購入してしまった後に興味深いサイトを見つけたので紹介。bikepacker.comここのリストにあるように、大容量サドルバッグってこんなに沢…

大容量サドルバッグの検討

1泊ロングライドをまた実施するかどうか極めて不明ではあるが、年末に1泊ロングライドをやった際にはバックパックを背負っていった結果、腰に多大な負担がかかったため、大容量サドルバッグを物色することにした。 検討のポイント 1.容量と重量 本州一周する…

Lezyne Super GPSレビュー ~一部アップデートしました~

Lezyne Super GPSのレビュー記事であるが、使っているうちに分かったことがあるので、一部アップデート。 以下をご参照されたい。 theresalight.hatenablog.com

いわゆるアクションカメラというやつ

いわゆるアクションカメラというやつをフジイチで試してみた。 ますますレジャーサイクリングモードにシフトしており、速く走る気なんて全くないのな。過去の経験から、動画というものは撮ってもどうせ見ないのが分かってるので、アクションカメラ自体にもそ…

フジイチ(自衛隊演習場見学、明神峠おまけ付き)- コースレビュー

御殿場発着の時計回りフジイチをやってきた。 ウェブを見ると、どちらかというと反時計回りでやる人が多いようだが、山中湖と明神峠の間にある見晴台に行きたかったので、そして静岡側から明神峠に行くのは自殺行為なので、時計回りとした。通常なら、山中湖…

CAAD 9 vs Cayo

先週新ランド坂に行ったとき、久しぶりにCAAD9に乗った。 最近、ロングライドが多かったので、フルカーボン、電動シフトという楽ちん仕様のFocus CAYOばかりだったので、久しぶりにCAADに乗って、改めて違いにちょっと驚いた。何ら数字に基づいたことを言っ…

Lezyne Super GPS レビュー②

先日、Lezyne Super GPSの初期レビューをしたが、日曜日の夜にやっと少し時間ができたので、往復わずか30kmほどだが新ランド坂まで行ってきた。 Lezyne Super GPSで、初めてのまともな実走なので、実走を踏まえたレビューをしたい。結論から言うと、まあ、こ…

新ランド坂

23区西側に住んでいる者にとって、一番近い、坂らしい坂というとやはりここかなあ、と。 多摩川東側の国分寺崖線の坂は、ところにより斜度がかなりきついところもあるが、何しろ距離が短くて一瞬で終わってしまうので、はっきり言ってトレーニングにはならな…

パワートレーニング用ソフトウェア

前回、Lezyne Super GPSの一次レビューをした際、専用ソフトの表示項目がしょぼ過ぎて話にならないことを書いた。また、これまで使っていたPower Agent(Powertapの専用ソフト)にSuper GPSのfit形式ファイルをインポートすると、ライド時間のデータが正しく…

Lezyne Super GPS レビュー 

新しいサイコンであるLezyne Super GPSが届いた。日曜日の夜に届き実際の使用はまだなので、一旦プレリミナリーなレビュー。面倒くさがりなので、「届きました!」とか「開けてみますた!」というような記載は省略。1.第1印象-小さい・分厚い・重い いきなり…

自転車・パーツの調達先 -  国内・海外通販、アマゾン、ヤフオクなどなど

前にも書いたがいわゆる「ショップ」というところに世話になったことがない。 近くにないし(たぶん、ない)、店に出入りする時間もない。 1台目のロードであるCAADだけは家のそばの自転車屋で買ったが、それっきり。 2台目のCayoは通販だし、あとは全部中古…

CAT5 Race - 米国の草レースの話

5年以上も前だが、米国で何度か草レースに出たことがある。今日はその話。米国のレースは、CAT(Categoryの意味ね)1~5まで分かれていて、 CAT5: Beginner CAT4: Intermediate CAT3: Expert (なんだよ3でもうExpertかよ。。) CAT2: Semi Pro CAT1: Pro と…

朝食と行動食と - 理想の補給食を求めて

ロードバイクに乗る時は、カロリー摂取を十分にすることが極めて重要。 しかし、大量の食料を運ぶのは重量も重くなるし体積も嵩張る。 したがって、ライドに出かけるときはまずは出発前に十分にカロリーを摂取しておくとともに、ライド中はいかに効率的にカ…

I'll be your mirror - ミラーの話

以前はロードバイクに乗る時にミラーなんか持たなかった。とにかく走るのに最低限必要なモノだけを装備し、一番小さいサドルバッグにタイヤレバーとパッチ、マルチツールだけ入れ、携帯ポンプをジャージのポケットに放り込んで、走り出して行った。 齢を重ね…

サイコンの選択

Powertap Jouleに見切りをつけたので、サイコンを物色。選択の条件は以下の通り。①ANT+対応でパワーメーターを読む パワーメーターや心拍モニターがANT+だから当然。これ必須。②電池が持つこと=CR2032で動くこと≒GPSがついてないこと CR2032で半年も電池が…

サイコンのこと

普段使っているサイコンはPowertap Jouleなのだが、いい加減、堪忍袋の緒が切れて怒りをぶちまけるついでに、家に転がっていたサイコンを勢ぞろいさせてみた。 左から順に。1. Cateye V3 7年くらい前に最初に買ったサイコン。速度、心拍、ケイデンスの3つが…

日帰りライド 道志みち→山中湖→御殿場 コースレビュー

日帰りライドのコースレビュー。コース概要都内→矢野口→(連光寺坂)→(野猿街道)→橋本→津久井(三ケ木)→(道志みち)→山中湖→篭坂峠→御殿場距離:111.7km平均斜度:上り 4.1% 下り 4.3%獲得標高:上り 1662m 1. 都内→津久井(三ケ木)まで 前回コースと同…

「写真はイメージです」

このブログは、日記的なことを書くのではなく、一人のサイクリストとしての過去の蓄積やそれなりに真面目に考えた結果としての考え方や判断を、一例としてお示しすることで、読者の方の何らかの参考にしてもらえれば、という思いで始めたもの。したがって、…

書評② 自転車競技のためのフィロソフィー

筆者は東北大学大学院で化学工学を専攻した工学博士。そのため、身体の代謝についての記載は、おそらく本邦発刊の自転車書籍の中でもっとも論理的かつ分かりやすく記載されていると思う。 また、ロードバイクは心肺能力と筋持久力のスポーツであるので、ロー…

3本ローラーの騒音・振動対策

半分くらい後悔している固定ローラー→3本ローラーへの乗り換えであるが、なんとか騒音・振動問題だけでもクリアしたいところ。 いろいろやってみた。①何もせず 通常こんなことはしないのだが、本当に何もせずに床に3本を設置。②ブルカットを使用。一番前の部…

書評① ロードバイクの科学

次第に過去ネタが枯渇してきたことが疑われる動きであるが、ロードバイク関係の書評にいったん逃げることにする。。まずは名著「ロードバイクの科学」。 ロードバイクに乗る人は、速く走りたい、走れるようになりたいと思うのが普通であろう。 速く走るため…

ロードバイクを買った後に買うパーツの順番

これを読む読者の方に、ロードバイクを買って間もない、もしくはこれから買おうと思ってる方がいるかもしれないので、今となって振り返ると、という点も含め、「ロードバイクを買った後に買うパーツとその順番」を書き記したい(ヘルメットとかU字ロックとか…

3本ローラーの苦悩

日記的なことはあまり書かないつもりだったのだが、お許しいただきたい。この前買った3本ローラーを使って、PowerTapで初めて本格的にトレーニング。 ん?まだ180W? じゃシフトアップ。ん?もうアウタートップじゃん。200W? げ、これじゃトレーニングになら…

コンパクトかノーマルか -クランクの話

ロードバイクを買う際に、コンパクトクランク(50-34)にするかノーマルクランク(53-39)にするかは、買う前によく考えておいた方がよい。買った後で替えようとすると、クランクってのはそこそこ値が張るパーツだから。で、どちらにするか。コンパクト派の…

日帰りライドの装備(冬ライド)

当たり前だが、ライドのときの装備はなるべく身軽な方がいい。 しかし必要なものを外すわけにはいかない。これがないといざというとき大変なことになる、というものは外せない。 なるべく身軽に、しかし破滅的な状況は防げるように、という一つの参考例とし…

日帰りライド - 宮ケ瀬湖→湘南海岸 コースレビュー

ライドの記事で読者の参考になる可能性があるとすれば、コースレビューくらいだと思うので、今日のライドのコースをレビューする。他の地域に住んでる方には何の参考にもならないけど。。 コース概略 都内→矢野口→(連光寺坂)→(野猿街道)→橋本→津久井湖→…

3本ローラー

先日、3本ローラーを買った。買ってしまった。 ロードバイクで速く走るには、筋持久力と心肺能力がほぼ全てであると信じて疑わなかった。そうすると、ローラー台は固定ローラーこそがトレーニングに最適であり、乗りにくい、負荷かけられない(かけられるの…

自転車通勤

5年ほど前に2年間くらい自転車通勤をしていたので、自転車通勤に対する考え方を記しておこう。 既に快適な自転車通勤をされている方は読まない方がいいかもしれない。 結論から言うと、 自転車通勤はリスクとコストを伴う。それに見合う以上のメリットがない…

ワークスタンド

うちに2種類のワークスタンドがあったので、比較記事。 1. BB固定型 これ、あんまり見ない形。BBとダウンチューブを載せて、ダウンチューブがずれないようにフックで固定するタイプ。 ①メリット ・地面に脚がついているので安心感があり力を加える作業ができ…

自転車の車載方法

レースやライドイベントに参加する場合など、ロードバイクを車に積んで運ぶ機会がそこそこある。1台なら、まあ乱暴だけど、後部座席倒せば、前輪外して横にすればまあ入る(中型SUVの場合。ミニバンならもっと楽に入るだろう)。ところが訳あって2台運ぼうと…

Focus CAYOの治療④ ディレイラーハンガー交換

Cayoの治療の最後に、おまけ的だが、ディレイラーハンガーの交換。これは調達するだけの話なので、まったく話として付加価値ないが。 調達 ディレイラーハンガーは、規格がなく、同じメーカー・車種でも年式によって形が全然違うと聞いていたので、こりゃ大…

Focus CAYOの治療③ カーボンフレームの補修(リアエンド部分)

さて、いよいよ、リアエンド付近に傷がついたカーボンフレームの補修。 はっきり言って、ダウンチューブとかにクラックが入ったわけではないので、場所的には放っておいても全く問題なさそうだが、ちと目立つので対応することにした。これ、業者に持って行く…

Focus CAYOの治療② スポークの交換

お次はスポークの交換。 ま、これは何度もやっているので、大したことない。 外したスポークはいい感じに曲がってしまっており、正確な長さが分からなかったが、このホイールを組んだときにスポークを買ったWheelbuilder.comのサイトのアカウントを見に行っ…

Focus CAYOの治療① リアディレイラー(RD6770) 再調達

先日のディレイラーハンガー曲がりによるプーリーのホイールへの巻き込み事案の後始末として必要な対応は、結局以下の通りと判明。 1.ディレイラーハンガーの交換 2.リアディレイラーの交換 3.ホイールスポークの交換と振れ取り 4.フレームのリアエンド部の…

ロードバイクの保管方法③ 縦置き

ロードバイクを自転車部屋に保管する方法について、以前に、全て自作したなどとうそぶいていたが、今日紹介する方法は自作でも何でもなかった。ごめんなさい。 今日は、直立させて壁に縦置きして前輪部分を壁に固定する方法。自転車を壁に接して直立させると…

ロードバイクの保管方法② トップチューブで壁掛け

ロードバイクの室内保管方法の紹介記事その②。壁掛けを自作し、トップチューブで吊る方法。 先日紹介した壁から斜めに吊る方法は、スペース効率的には非常に優れているが、壁にレールを設置するスペースが必要となること、また自転車の全長と同じだけの幅の…

トラブル事例共有~ディレイラーハンガー曲りによる(と思われる)プーリーのホイール巻き込まれ事案

野猿街道を快調に飛ばしていい気になっていたところ、野猿街道に続く都道20号を左折し橋本駅に抜ける途中の多摩美術大前で、機材トラブルが発生したので、事例として共有。ものごとの途中経過は通常記載しないのだが、再発防止のためにも今回は経過及び状況…